睡眠革命～不眠症克服～

不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」

 神奈川県　江藤明美さん

毎年、８万円の睡眠薬代はバカらしい
これからは子供のために使います！ 
先生、こんにちは♪

先日実家に帰ったときに母から
『顔色が良くなったねえ。』って言われました。

離婚してから母には心配かけ通しでしたけど
ちょっとは安心させられたかなと思って
すっごく嬉しくなりました（笑）

毎月７千円・・・１年で8万円の睡眠薬代って
どう考えてもバカらしいですね。

これからは子供のために使います！
 東京都　　林　薫さん

何時でも眠れるのが何よりうれしい
ベッドに入るのが楽しみになりました♪ 
こんにちは、林といいます。

睡眠薬を飲まないと眠れなくなって
マイスリー、レンドルミン、ハルシオン等
いろいろ飲み続けていました。

でも頭痛がひどくなってきたし
睡眠薬はもう止めたいと思っていた時に
睡眠革命を購入しました。

看護師長の責任と３交代の勤務は
ストレスも半端じゃないですが
先生のセラピーを受けるといつの間にか眠ってしまいます。

先週は薬なしでもグッスリ眠れました♪

夜勤明けでも眠れるのが何よりうれしいです。
この頃ベッドに入るのが楽しみになりました♪
有難う御座いました。
 大阪府　　坂田尚志さん

都会になじめ無くて不眠症に・・・
心の支えになり寝れるようになりました。 
こっちでは相談する人もいないし
睡眠薬もあんまり効かなかったし、結局
お酒ばっかり飲んでごまかしてました。

でもお酒ではやっぱりダメなんですよ。
２,３時間で目が覚めちゃうから。

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ホント言うと半分あきらめてたんです。

こんな俺でも寝れる何て本当に感謝してます！

はじめまして。
眠りを根本的に改善するセラピスト、茶谷清志です。

今までに1,000人以上の不眠症の方を見てきて分かった真実と、
どうすれば貴方が眠れるようになるのかを今からお話します。

不眠の"本当の原因"を知っていますか？

◆現在、不眠症は次の３タイプに分けられています。
１．心因性の不眠・・・心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプです。
２．器質性の不眠・・・身体の病気や症状等で眠れない不眠です。
３．生理的な不眠・・・交代制勤務等で生理的に対応でき無くなる不眠です。

・・・でも、不眠症の"本当の原因"はたった一つしか御座いません。
そして、その真の原因を解決すれば、

貴方もぐっすり眠ることができます！

わたしも昔、不眠で苦しんでいました。
不眠症克服 だから貴方の苦しみが痛い程分かります。

不眠は、人に言ってもなかなか理解されない苦しみなのでよけいに辛いですね。
寝不足で、ちょっとボ～ッとしていたら
『あいつ、怠けているんじゃないか？』
『遊び過ぎなんじゃないの？』とか、散々です。

早めに寝床に入っても、気がつけば２時３時・・・。

眠ろうとすればする程目が冴えてくるし、
あせればあせる程、時間が早く過ぎて行きます。
どれ程時計を恨めしく思ったことでしょう。

やっとウトウトする頃には朝が来て、無理やり起きて仕事に行きました。

しかし体は正直なものでボ～ッとして頭は働かないし、頭痛や吐き気はするし、
イライラしたり気持ちが不安定で、人間関係も上手く行かなかったり・・・。

そんなことがストレスになって、また寝られ無くなるという悪循環。
本当に、今思い出すのもつらい状態でした・・・。


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